空气炸锅菜谱
蒸烤箱菜谱
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清蒸黄花鱼是全家最喜欢的,肉质鲜嫩,而且没有鱼刺,很适合小朋友跟老人食用,且营养价值很高。
用料:
葱丝、盐、姜丝、酱油、花生油、料酒、红辣椒丝、蒸鱼豉油等。
步骤:
①葱段垫烤盘,把黄花鱼放上面;
②涂点盐和料酒在鱼身上;
③肚子里塞点葱,姜丝,表面也铺一层去腥;
④放进蒸烤箱设置蒸汽功能温度100度,20分钟;
⑤将剩余的姜丝葱丝红辣椒丝等铺在蒸好的鱼身上,再均匀倒上蒸鱼豉油,热锅烧油浇上去即可。
小贴士:要根据实际自己的情况适当延时或者缩短蒸的时间。